21 Set LA RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETA

Clicca sulla Foto per ingrandire LA RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETALa respirazione yogica completa è una pratica di Pranayama profonda che unisce tre tipi di respirazione in una sola pratica: la respirazione superiore (all’altezza delle clavicole), quella media (all’altezza delle costole) e quella inferiore (respirazione diaframmatica); analizziamo di...