PRANAYAMA – SQUARE BREATHING TECHNIQUE[video-lezione al fondo dell’articolo]La parola Pranayama deriva dal Sanscrito prana (forza vitale o energia vitale) e yama (estensione, espansione, controllo). Letteralmente significa “controllo dell'energia vitale nel corpo del praticante ed intorno a lui”. La pratica del Pranayama è molto antica e...