15 Feb YOGA, PRANAYAMA E APNEA

Per chi si occupa di apnea, integrare la pratica dello Yoga, e soprattutto del Pranayama nell’apnea, è estremamente utile e porta ad un significativo miglioramento delle prestazioni. Le tecniche di respirazione consapevole dello Yoga, il Pranayama, aiutano infatti a regolare il respiro, calmare il sistema nervoso,...