03 Mag NADI SHODANA: LA RESPIRAZIONE A NARICI ALTERNATE
Posted at 11:56h
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Nadi Shodana – La Respirazione a Narici Alternate (Esercizio di Pranayama) La pratica di Pranayama definita Nadi Shodana, o respirazione a narici alternate, ha principalmente lo scopo di riequilibrare e regolare il flusso di aria che attraversa le narici: infatti “Nadi” significa “flusso” o “canale” e...