Clicca sulla Foto per ingrandire Il respiro Ujjayi è una tecnica di Yoga pranayama che, focalizzandosi sul respiro, calma la mente ed esclude quei pensieri che vi distraggono dal raggiungere uno stato meditativo profondo.Il respiro Ujjayi viene anche definito il respiro del vittorioso, proprio perché la sua esecuzione...
Clicca sulla Foto per ingrandire LA RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETALa respirazione yogica completa è una pratica di Pranayama profonda che unisce tre tipi di respirazione in una sola pratica: la respirazione superiore (all’altezza delle clavicole), quella media (all’altezza delle costole) e quella inferiore (respirazione diaframmatica); analizziamo di...
Clicca sulla Foto per ingrandire Si è tenuto il 19 giugno scorso l’evento celebrativo dell’ottava Giornata Internazionale dello Yoga 2022 con Swami Amrirananda Giri (Davide Russo Diesi, Certified Yoga Teacher RYT®500, E-RYT® 200, YACEP®). L’evento è stato all’insegna della gioia, della pratica di YOGA DEL RESPIRO...
Divinità Sri Ganesha Tra le divinità più venerate e popolari dell’induismo c’è Ganesha, il dio dalla testa di elefante, il Signore che rimuove gli ostacoli. Ganesha o Ghanapathy significa “Signore dei gana (delle moltitudini)” o anche “il Signore degli eserciti” il dio della saggezza che favorisce...
DARSHAN & YOGA TEACHING con SWAMI AMRIRANANDA GIRI In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, che si celebra in tutto il mondo il 21 giugno 2022, YOGADELRESPIRO.it con Swami Amrirananda Giri (Davide Russo Diesi Certified Yoga Teacher RYT®500, E-RYT® 200, YACEP®) organizza un Evento Speciale domenica...
L’idea di istituire una Giornata Internazionale dello Yoga venne proposta dal Primo Ministro Indiano Narendra Modi durante il suo discorso all’Assemblea Generale delle Nazioni Unite (UNGA) il 27 settembre 2014, affermando che: “Lo Yoga è un dono inestimabile dell’antica tradizione Indiana. Lo Yoga significa unità...
Nadi Shodana – La Respirazione a Narici Alternate (Esercizio di Pranayama) La pratica di Pranayama definita Nadi Shodana, o respirazione a narici alternate, ha principalmente lo scopo di riequilibrare e regolare il flusso di aria che attraversa le narici: infatti “Nadi” significa “flusso” o “canale” e...