Come tutti gli anni anche YOGADELRESPIRO.it festeggerà la Giornata Internazionale dello Yoga 2023. Swami Amrirananda condividerà con i suoi allievi due giornate di pratiche, insegnamenti e soprattutto il piacere di ritrovarsi insieme per lo Yoga. Il tema per il 2023 indicato dal Ministero Indiano Ayush, che...
Nell’ultima Lezione di Yoga del Respiro, tenuta online con ZOOM dall'Istruttore Davide Russo Diesi, sono state insegnate alcune posizioni, Asana, di progressione di elasticità del bacino, delle articolazioni delle anche e delle ginocchia, per portare gli allievi gradualmente ad acquisire la flessibilità necessaria per raggiungere...
https://player.vimeo.com/video/826367074In questo intenso video evento di due ore sulla verità del cuore, il Maestro Davide R. Diesi offre un intenso lavoro di luce interiore per insegnarci a scoprire la vera verità dentro di noi. Ognuno di noi porta sulle proprie spalle un bagaglio personale invisibile che è sempre con noi...
Lo scorso 16 gennaio ho conseguito la certificazione di Mindful, Trauma-Informed Yoga Teacher, un corso di YOGAMEDICINE®. Da qualche tempo ricercavo un corso serio e professionale che mi permettesse di acquisire la conoscenza degli effetti che un evento traumatico esercita sulla psiche di chi lo...
Cari studenti dei miei Corsi di Yoga, vi informo con questo articolo che ho da pochi giorni conseguito un ulteriore Diploma e Certificazione con le competenze di Mindful Trauma-Informed Yoga Teacher, dopo avere frequentato il Corso di 20 ore di formazione di Yoga Medicine®. Questo...
Cari studenti dei miei Corsi di Yoga, vi informo con questo articolo che ho di recente ottenuto un nuovo Diploma e Certificazione acquisiti nelle competenze di Yoga Stretching Coach. Ho superato l’esame finale con risultato di Good sequence performance e Good Knowledge safety info e...
Clicca sulla Foto per ingrandire Il respiro Ujjayi è una tecnica di Yoga pranayama che, focalizzandosi sul respiro, calma la mente ed esclude quei pensieri che vi distraggono dal raggiungere uno stato meditativo profondo.Il respiro Ujjayi viene anche definito il respiro del vittorioso, proprio perché la sua esecuzione...
Clicca sulla Foto per ingrandire LA RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETALa respirazione yogica completa è una pratica di Pranayama profonda che unisce tre tipi di respirazione in una sola pratica: la respirazione superiore (all’altezza delle clavicole), quella media (all’altezza delle costole) e quella inferiore (respirazione diaframmatica); analizziamo di...
https://player.vimeo.com/video/742956633Il Kriya Yoga è un’antica tecnica di meditazione degli Yogi dell’Himalaya che, praticata con costanza, è in grado di accelerare l’evoluzione spirituale dell’uomo attraverso il controllo della respirazione (pranayama) e la meditazione. La conoscenza antica del Kriya Yoga rimase sepolta durante l’era oscura del materialismo che in India...
Nadi Shodana – La Respirazione a Narici Alternate (Esercizio di Pranayama) La pratica di Pranayama definita Nadi Shodana, o respirazione a narici alternate, ha principalmente lo scopo di riequilibrare e regolare il flusso di aria che attraversa le narici: infatti “Nadi” significa “flusso” o “canale” e...